Remise en forme

Remise en forme

L'objectif

Améliorer votre condition physique générale afin de perdre du poids, de tonifier votre corps et d'augmenter votre endurance tout en adoptant un mode de vie plus sain.

Mon programme de remise en forme est adapté à vos besoins et à votre niveau, combinant exercices cardio (marche nordique, course à pied, danse, fitness), renforcements musculaires et étirements. Le but est que vous retrouviez le plaisir de bouger. Chaque séance est conçue pour progresser de manière progressive et agréable, avec un suivi constant pour des résultats durables.

Contactez-moi

Si vous avez des questions, des commentaires ou si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à me contacter en utilisant les coordonnées fournies. Je suis là pour vous aider et je vous répondrai dans les plus brefs délais. Merci de m'avoir contacté !

E-mail

coach2move.info@gmail.com

Téléphone

+32 (0)471 74 99 10

Localisation

Incourt et brabant wallon

Avec une coach comme Valentine, vous prenez confiance en vous. Elle est inspirante, rayonnante et comprend parfaitement vos difficultés. Quel plaisir de progresser à ses côtés.

Santa L. •

J'ai été coachée plusieurs mois par Valentine. Cette expérience a été valorisante et motivante ! Elle est très professionnelle et à l'écoute de nos difficultés tout en encourageant à aller plus loin. Les entraînements sont variés et adaptés à chacun.e, même lorsqu'elle coache un groupe avec des niveaux différents. J'ai beaucoup aimé être coachée par Valentine et la recommande fortement !
Emmanuelle T.

Valentine est à l'écoute, disponible et rigoureuse. Ce qui permet d'avoir un plan adapté en fonction de la forme du moment, des gènes éventuelles, de l'envie d'entraînement spécifiques, ect. A ceci s'ajoute ses nombreux conseils (transitions, nutrition, gestion du stress, ...) pour préparer au mieux le jour J. Je recommande à 100%.
Nelson