Plan d'entraînement
Description
Je propose des plans d’entraînement individualisés, adaptés à votre niveau et à votre emploi du temps. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé.e, le programme comprend des séances variées (endurance, fractionné, fartlek,...) et des conseils nutritionnels. Un suivi régulier permet d’ajuster le plan pour optimiser vos progrès.
Objectif
Conception d'un plan personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs, pour améliorer vos performances, préparer une compétition, ou progresser dans une discipline spécifique.
