Planification mensuelle
Je conçois votre plan personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs, pour améliorer vos performances, préparer une compétition, ou progresser dans une discipline spécifique.
Description
Via la plateforme Nöliö, je propose des plans d’entraînement individualisés, adaptés à votre niveau et à votre emploi du temps. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé.e, le programme comprend des séances variées (endurance, fractionné, fartlek,...) et des conseils nutritionnels. Un suivi régulier permet d’ajuster le plan pour optimiser vos progrès.
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Si vous avez des questions, des commentaires ou si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à me contacter en utilisant les coordonnées fournies. Je suis là pour vous aider et je vous répondrai dans les plus brefs délais. Merci de m'avoir contacté !
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Incourt et brabant wallon
Ce que mes coachés en pensent 🎉
Antoine Q.
Coaching de grande qualité! Un suivi aux petits oignons, Valentine adapte le programme en fonction des désidératas, de la fatigue et des envies de ces athlètes. Solaire et motivante, elle donne envie de se dépasser et ça marche! 87km-5000m d+ réussi grâce à elle! Je la recommande à tous les coureurs et coureuses, que ce soit sur 5 km ou 100km, sur route ou sur Trail!
Giuseppina C.
Je recommande vivement Valentine, elle est fort à l’écoute et les plannings sont bien adaptés en fonction des objectifs personnels et des difficultés rencontrées
Lisa D.
Je recommande Valentine à 100% ! Passionnée, bienveillante et très à l’écoute, elle sait nous accompagner dans les moments de doute tout en célébrant chaque petite victoire.🥳 Elle donne toujours de bons conseils et son encadrement est vraiment top. Je la recommande sans hésiter et j’ai déjà hâte de travailler sur nos prochains objectifs ! 🏆